unknownskull
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Eso manes .. una inquietud ... cuan importante es estirarse despues de haber hecho una serie... es una inquietud ... __wave__
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lunchbox dijo:importante!!!, previene lesiones y evita la perdida de la flexibilidad
XMY dijo:Ah, y si, claro, lo de prevenir lesiones está claro, pero he estudiado (que lo haya estudiado no kiere decir que esté bien,pero si lo dicen los libros...)que por ejemplo, en una persona que hipertrofie y demás no es necesario hacer estiramientos con la funcion de no perder flexibilidad, ya que el aumento de la masa muscular, tambien produce un aumento de la flexibilidad...( al principio no me entraba, porque yo pensaba que era justo lo contrario, pero claro, luego pensé en los atletas y tal, la flexibilidad que tienen, y el cuerpo to musculado que tienen también y...)
SALUDOS!!__wave__