La dieta de volumen limpio de Taylor Lautner (Jacob en Crepusculo)

[bernie sexy]

lo que pasa es que no estan alto por eso 7-8 kilos se le notan
PD no mide 1.78 ni de coña

 

[bernie sexy]

y tmb creo que ahi hay papilla

 

[Asturpercelticu]

14kg en 9 meses , con todo lo que cuesta los suplementos, mas entrenador personal, mas chefs... motivacion, gimnasio solo para el.. cojer 1 y pico cada mes con tood eso es facilisimo tieniendo esos medios, mira yo por ejeplo sin dieta sin diario y sin nada solo aceindo el tonto en gym coji 5kg en 6 meses vamos aciendo el tonto imaginate con todo esops medios ahh y yo comeidno 3 veces al dia casi nada

Mira esto:

https://es.fitness.com/forum/culturismo/la-verdad-acerca-del-volumen-christian-thibaudeau-52093.html

"Bajo las mejores circunstancias posibles (dieta perfecta, entrenamiento, suplementación y estrategias de la recuperación) el cuerpo promedio puede producir entre 0.25 y 0.5 libras de tejido muscular seco por semana. Ésa es la cantidad que su química corporal natural le permitirá construir. Así que nosotros estamos hablando sobre alrededor de una o dos libras por mes. No puede parecer mucho, pero eso puede sumar entre doce a veinte libras mas después de un año de entrenamiento."

Vamos, que no llega a un kilo al mes.
Estamos hablando de kilos de músculo.
14 kilos en de músculo en 9 meses es biológicamente imposible de manera natural.
Tú habrás cogido 5 en 6 meses, pero la mitad de grasa si has tenido suerte.

Que todavía muchos usuarios de este foro no sepan que ganar más de 1 kilo de músculo al mes es imposible de manera natural (este es un tema recurrente) dice mucho sobre lo poco que les gusta a muchos leerse la multitud de artículos que habitan en este foro.

 

[Bruce2]

@asturper.....

+1 a todo lo que dices

Ni con quimica consigues 1kg de musculo al mes

 

[Asturpercelticu]

@asturper.....

+1 a todo lo que dices

Ni con quimica consigues 1kg de musculo al mes

Tanto sale este tema que terminé por poner el artículo en mi firma.
Pero nada, ni Dios se lo debe leer porque cada poco erre que erre con que "si yo gane 8 kilos limpios en 6 meses" que si "es facilísimo..."

 

[Bruce2]

Tanto sale este tema que terminé por poner el artículo en mi firma.
Pero nada, ni Dios se lo debe leer porque cada poco erre que erre con que "si yo gane 8 kilos limpios en 6 meses" que si "es facilísimo..."

jaja me parece que somos unos pocos los que nos leemos los articulos... con el tiempo se daran cuenta de las cosas.

Me acuerdo que se habló hace tiempo por aqui de un culturista que llego a ganar puro musculo como unos 6kg en casi 2 años imaginate en la gente natural la calidad magra que podemos coger.

 

[ferroso]

Yo también leo todo cuanto puedo en este foro, pero lo único que afirmo es que es posible que haya alcanzado ese cuerpo sin usar anabolizantes, no digo que haya ganado 9 kilos de musculo magro, pero si miras la foto de antes de iniciarse y de después se ve que es más que posible conseguirlo, saludos.

 

[Asturpercelticu]

Yo también leo todo cuanto puedo en este foro, pero lo único que afirmo es que es posible que haya alcanzado ese cuerpo sin usar anabolizantes, no digo que haya ganado 9 kilos de musculo magro, pero si miras la foto de antes de iniciarse y de después se ve que es más que posible conseguirlo, saludos.

No iba por ti, lo decía en general.
Y tampoco afirmo que este tío haya tomado química, a lo mejor el dato de los 14 kilos en 9 meses es mentira, pero si fuera cierto natural no sería, eso es lo que digo.

 

[peko]

le doy 5 puntos jaja

 

[lovezno4]

Hagamonos todos actores de cine jajaj

 

[The doctor46]

donde hay que firmar jajaja


esta claro,,
quimica seguro dado que el tiempo que tenia para ponerse asi era determinado!

 

[bernie sexy]

este payaso me cae muy mal

 

[bernie sexy]

@asturper.....

+1 a todo lo que dices

Ni con quimica consigues 1kg de musculo al mes

como que no, en un primer ciclo digamos de 10 semanas puedes coger 15 kilos de los cuales 8 serian limpios