La dieta de volumen limpio de Taylor Lautner (Jacob en Crepusculo)

De forma natural es imposible ganar 14 kilos de musculo limpio en un año. Ahora llegara uno que dira que el gano 8 kilos en 6 meses y empezaremos la discusion de siempre.
 
Este chico tiene el cuerpo muy raro, los abs se ven como " pintados " y no se si potencio el entrenamiento en " X " zonas pero algo veo raro..
 
tipico niño mono americano de turno, tan mimado que sus padres y hollywood le permiten la pasta necesaria en cualquier cosa, tipica dietita ''sana y completa''( solo veo suples y antioxidantes) pero bueno, lo que hace el dinero :)
 
De forma natural es imposible ganar 14 kilos de musculo limpio en un año. Ahora llegara uno que dira que el gano 8 kilos en 6 meses y empezaremos la discusion de siempre.

Pues yo creo que no es imposible.. Como ya e dicho anteriormente, yo cuando me e apuntado al gym y demas el primer mes e cojido 3kg mas o menos... y luego cojiendo los demas meses 1kg por mes no creo que sea muy complicado no?nose eh? es mi opinion y la verdad que no se mucho del tema... se que es complicado subir de peso limpio, pero aciendo tu dieta a raja tabla y comiendo 6 veces diarias y acompañado con buenos suples, se pude conseguir.. pienso yo, nose..
 
Pues yo creo que no es imposible.. Como ya e dicho anteriormente, yo cuando me e apuntado al gym y demas el primer mes e cojido 3kg mas o menos... y luego cojiendo los demas meses 1kg por mes no creo que sea muy complicado no?nose eh? es mi opinion y la verdad que no se mucho del tema... se que es complicado subir de peso limpio, pero aciendo tu dieta a raja tabla y comiendo 6 veces diarias y acompañado con buenos suples, se pude conseguir.. pienso yo, nose..


Claro, y dentro de 5 años pesarás 300 kilos aplicando ese ¿razonamiento?
 
Pues yo creo que no es imposible.. Como ya e dicho anteriormente, yo cuando me e apuntado al gym y demas el primer mes e cojido 3kg mas o menos... y luego cojiendo los demas meses 1kg por mes no creo que sea muy complicado no?nose eh? es mi opinion y la verdad que no se mucho del tema... se que es complicado subir de peso limpio, pero aciendo tu dieta a raja tabla y comiendo 6 veces diarias y acompañado con buenos suples, se pude conseguir.. pienso yo, nose..

De forma natural es imposible conseguir mas de 900g de musculo en un mes, excepciones se dan en gente con menos de 2 meses de gimnasio (este calculo es a ojo) y gente que toma esteroides.

Un abrazo.
 
tipico niño mono americano de turno, tan mimado que sus padres y hollywood le permiten la pasta necesaria en cualquier cosa, tipica dietita ''sana y completa''( solo veo suples y antioxidantes) pero bueno, lo que hace el dinero :)

No he podido evitar partirme de la risa al ver esto.

Has pensado en mandar una reclamación a Hollywood?

Digo por el tema de las envidias y demás.
 
No he podido evitar partirme de la risa al ver esto.

Has pensado en mandar una reclamación a Hollywood?

Digo por el tema de las envidias y demás.

jajja por el momento ninguna jajaj

PD: he estado en hollywood y es el sitio mas feo y descuidado que hay en todos los estados unidos, 0 patatero como destino turistico
 
Haber la dieta es falsa, nadie toma tanto suplemento por que es un canteo que es todo publicidad y luego 14 kilos de musculo en 7 meses ¿¿¿?????? cuando solo se puede sacar 900g de puro musculo cada mes ¿¿¿¿¿¿?????? ¿a alguien mas le huele raro?

Un abrazo.

De donde sacas eso de que solo se puede ganar 900 gr de músculo cada mes¿?
 
Tengo una pregunta con respecto a esta dieta...

Quisiera saber como es el asunto para poder someterse a esta dieta coorectamente: 1 me pregunto si en la parte q hablan de comer a las 9:30 es todo eso q aparece o cualquiera de las 5 opciones??? asi hago la misma pregunta en las otras horas tales como 11:30 , 14:00,22:30???? muchas gracias agradezco q me aclaren esa gran duda:
muchos saludos me despido hasta pronto.
Pues bien lectores, hoy voi a colocar la dieta con la que el señor Taylor Lautner logro ganar 14 kilos de músculo limpio gracias a la dieta que le impuso el asiático JorDan Yuam.

La dieta es para seguir estrixta:

09:00 Batido de 40gr de proteinas con agua + Multivitamínico

09:30 4 Claras de Huevo más 1 yema.
1 Sandwich de pan integral de pavo.
Zumo de frutas antioxidantes
1 Colacao con canela y 60gr de Avena
1 Plátano

11:30 Zumo de antioxidantes o de Naranja natural
Baguet de pan de centeno de pechuga de pollo con lechuga
Manzana

14:00 Ensalada
Cualquier tipo de pasta
2 yogurt natural con avena

17:00 1gr de Vitamina C mezclada con 3 cazito de Oxido Nitrico SUPERPUMP

17:45 EMPEZAMOS EL ENTRENAMIENTO CON RUTINA DE VOLUMEN

18:00 En mitad del entrenamiento 5gr de BCAAS+ 5gr de Glutamina
18:30 Plátano

18:55 TERMINAMOS EL ENTRENAMIENTO

19:00 Nada más terminar, antes de ducharte, 1gr de vitamina C
Vitargo, 5gr de BCAAS, 5gr de Glutamina y Creatina

19:30 Leche de Soja con 40 gr de Proteina de suero

20:15 Pure de patatas con 3 latas de atún

22:30 Ensalada grande
Pechugas de pollo con tortilla francesa
Dos yogurt desnatados

00:30 Leche de Soja con Proteínas y 6gr de Carbos.
00:55 Tribulus con 5gr de Glutamina

Flipante la dieta verdad? mires por donde mires es perfecta
 
Quisiera saber como es el asunto para poder someterse a esta dieta coorectamente: 1 me pregunto si en la parte q hablan de comer a las 9:30 es todo eso q aparece o cualquiera de las 5 opciones??? asi hago la misma pregunta en las otras horas tales como 11:30 , 14:00,22:30???? muchas gracias agradezco q me aclaren esa gran duda:
muchos saludos me despido hasta pronto.

no amigo, ahi no hay opciones, las comidas son las que hay y se "supone" que se jala el colega
 
¿¿¿Soy el unico que se ha dado cuenta de que hay muy poca carne para ser una dieta de un hombre lobo???

Perdon por el chiste malo pero estaba a huevo XD
 
Es perfectamente posible ganar 12 o 15 kilos de musculo en 1 año, siempre y cuando se estuviera en un peso que no es adeacuado a la constitucion de la persona, o dicho de otra forma, que antes de ponerse a entrenar no comia lo suficiente. Yo gane 20 kilos en 1 año y pico, pero antes de empezar a entrenar comia una vez al dia...

Por cierto, que si que el chaval a ganado musculo y todo lo que querais pero no os olvideis del maquillaje, las luces, la congestion...etc...etc...etc.

Referente a la dieta, no esta mal, pero hay que dedicarle demasiado tiempo y dinero asi que no creo que sea viable para una persona que tiene que estudiar o trabajar.
 
Esa dieta la habran publicado en alguna revista en la que de las 200 paginas que tiene 150 son con publicidad de suplementos.

No caigais en la trampa.
 
Es perfectamente posible ganar 12 o 15 kilos de musculo en 1 año, siempre y cuando se estuviera en un peso que no es adeacuado a la constitucion de la persona, o dicho de otra forma, que antes de ponerse a entrenar no comia lo suficiente. Yo gane 20 kilos en 1 año y pico, pero antes de empezar a entrenar comia una vez al dia...

Por cierto, que si que el chaval a ganado musculo y todo lo que querais pero no os olvideis del maquillaje, las luces, la congestion...etc...etc...etc.

Referente a la dieta, no esta mal, pero hay que dedicarle demasiado tiempo y dinero asi que no creo que sea viable para una persona que tiene que estudiar o trabajar.

Muy, muy bajo de peso tienes que estar.
 
Mucho suplemento y poca comidaa.
Pero las mujeres y muchos hombres alucinan con el tio este(su cuerpo) No tiene nada de especial,si estuviera como explosivo entenderia.

saludos
 
14 kg de músculo en un año con esa dieta??? _humillaci

Me rio del chino en su cara _humillaci payaso !!!

Que se deje de cuentos "chinos" y que diga realmente toda la mierda que se ha metido para el cuerpo en 1 año para conseguir ganar esos 14 kg de músculo.

Los cambios drásticos que consiguen todos los actores en tan poco tiempo es a base de roids. Que se dejen que historias que no hemos nacido hoy.

Los milagros no existen a no ser que te metas hasta la harina de tu vecina.
 
Atrás
Arriba