_kate_
New member
Hola a todos mi nombre es kate soy nueva en el foro, les doy las gracias a todos por tener tan buena fuente de informacion en este foro
Bueno mi problema es el siguiente, hace 4 semanas atras comenze a realizar ejercicios, mi tiempo disponible semanal es de 1 hr a 1 hr media por dia, 5 dias a la semana, actualmente mi rutina es 30 min de trote y luego adominales, sentadillas, etc hasta completar una hora a veces mas, respetando series que me he encontrado buscando en la web. Debo agregar tambien que sigo al pie de la letra una dieta baja en calorias que encontre por internet. Bien el tema es el siguiente he bajado 4 kilos desde entonces, y eso me tiene un tanto feliz pero por otro lado estoy preocupada porque he adelgazado mucho las piernas, brazos y nada de panza. Entonces quisiera saber si alguien pudiese orientarme o quizas estoy haciendo algo mal o es normal que primero se bajen esas zonas del cuerpo etc.
Agregar que ki indice de grasa corporal es de 24.46
Saludos a todos y si me pudieran responder seria muy feliz
Bueno mi problema es el siguiente, hace 4 semanas atras comenze a realizar ejercicios, mi tiempo disponible semanal es de 1 hr a 1 hr media por dia, 5 dias a la semana, actualmente mi rutina es 30 min de trote y luego adominales, sentadillas, etc hasta completar una hora a veces mas, respetando series que me he encontrado buscando en la web. Debo agregar tambien que sigo al pie de la letra una dieta baja en calorias que encontre por internet. Bien el tema es el siguiente he bajado 4 kilos desde entonces, y eso me tiene un tanto feliz pero por otro lado estoy preocupada porque he adelgazado mucho las piernas, brazos y nada de panza. Entonces quisiera saber si alguien pudiese orientarme o quizas estoy haciendo algo mal o es normal que primero se bajen esas zonas del cuerpo etc.
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Saludos a todos y si me pudieran responder seria muy feliz