CorE2
;D
Os digo el mejor entrenamiento que existe para los gemelos???
Muy fácil, elegid una de estas 3:
No solo NO se crece entrenando gemelo en el gym, sino que además se pierde el tiempo... pero bueno... todos nos hacemos nuestro entrenamiento como dios manda y ya está...
Los gemelos son músculos muy desagracecidos, no responderán jamás tanto a entrenamientos de alta intensidad, como a entrenamientos de altas repeticiones.
Por favor, si alguien ha aumentado el diámetro de sus gemelos (habiendolo medido bien) y sin haber aumentado un 10% de grasa corporal (porque así también se yo), que lo diga, porque de las 483794735984759 personas que conozco, y que no conozco, NADIE en absoluto, ha ganado ni 5 tristes milímetros en su contonrno de gemelo, NADIE, no importa en entrenamiento que haga...
Un chaval, tenista, de 15 años, a alto nivel, observadle sus gemelos... son impresionantes...
yo tengo la suerte de poder ver tenistas de élite desde cerca, y os puedo asgurar que sus gemelos son brutales, eso si, en la mayoría no se compensa con el resto del cuerpo.. pero esque esa mayoría no lo entrena.
Los gemelos de Rafa Nadal, al natural, son una barbaridad, hay que verlos eh? es una bestialidad, y eso que parece finito el chaval...
Y de los gemelos de los futbolistas? ni hablamos...
UN entrenamiento que implica infinidad de aceleraciones, parones, cambios de dirección, saltos, habilidad, juego de pies, coordinación de los movimientos de las piernas, muchísima velocidad, muchísima agilidad.. y durante todos, o casi todos los dias de la semana, te proporcionará unos gemelos que jamás podrás tener en el gym, y repito: JAMÁS.
Hay un monitor en mi gimnasio (Bastante payaso por cierto..) que tiene un torso increible, está muy muy fuerte el tío, pero esque le miras las piernas y dices Host** p***!... como puede tener ese tio las piernas... se le va toda la fuerza..
Tiene unos gemelos (os lo prometo) más finitos que cualquier chica del cualquier gym o donde sea. Es increible.
Su entrenamiento de gemelo, durante años y años y años y años, no le ha dado en absoluto resultados, ni los más mínimos, es increible.
No se si esto servirá de algo, pero es la pura realidad.
Un saludo gente!
Muy fácil, elegid una de estas 3:
- Ser futbolista
- Ser tenista
- Ser ciclista
No solo NO se crece entrenando gemelo en el gym, sino que además se pierde el tiempo... pero bueno... todos nos hacemos nuestro entrenamiento como dios manda y ya está...
Los gemelos son músculos muy desagracecidos, no responderán jamás tanto a entrenamientos de alta intensidad, como a entrenamientos de altas repeticiones.
Por favor, si alguien ha aumentado el diámetro de sus gemelos (habiendolo medido bien) y sin haber aumentado un 10% de grasa corporal (porque así también se yo), que lo diga, porque de las 483794735984759 personas que conozco, y que no conozco, NADIE en absoluto, ha ganado ni 5 tristes milímetros en su contonrno de gemelo, NADIE, no importa en entrenamiento que haga...
Un chaval, tenista, de 15 años, a alto nivel, observadle sus gemelos... son impresionantes...
yo tengo la suerte de poder ver tenistas de élite desde cerca, y os puedo asgurar que sus gemelos son brutales, eso si, en la mayoría no se compensa con el resto del cuerpo.. pero esque esa mayoría no lo entrena.
Los gemelos de Rafa Nadal, al natural, son una barbaridad, hay que verlos eh? es una bestialidad, y eso que parece finito el chaval...
Y de los gemelos de los futbolistas? ni hablamos...
UN entrenamiento que implica infinidad de aceleraciones, parones, cambios de dirección, saltos, habilidad, juego de pies, coordinación de los movimientos de las piernas, muchísima velocidad, muchísima agilidad.. y durante todos, o casi todos los dias de la semana, te proporcionará unos gemelos que jamás podrás tener en el gym, y repito: JAMÁS.
Hay un monitor en mi gimnasio (Bastante payaso por cierto..) que tiene un torso increible, está muy muy fuerte el tío, pero esque le miras las piernas y dices Host** p***!... como puede tener ese tio las piernas... se le va toda la fuerza..
Tiene unos gemelos (os lo prometo) más finitos que cualquier chica del cualquier gym o donde sea. Es increible.
Su entrenamiento de gemelo, durante años y años y años y años, no le ha dado en absoluto resultados, ni los más mínimos, es increible.
No se si esto servirá de algo, pero es la pura realidad.
Un saludo gente!