press militar pm

brench

Banned
abro este post para que pongan su pm en press militar animense bueno el mio es 85kg

el que no sepa que es pm es el peso maximo el cual se hace por una repeticion
 
1RM es el peso maximo, pm es peso muerto o puta ma... xddd
 
Imposible que con 85kg te hagas 1 repeticion y con 30kg menos solo puedas hacer 6.
Hablamos de press sentado o de pie? con bloqueo arriba o no?

bueno es que la ultima vez fui cansado pero talves llege a 8-9 si estoy al 100%
 
yo esque lo he hecho siempre con mancuernas y no he intentado hacer ninguna a 1RM siempre lo he hecho en 3 series de 8 y levanto 10 kg cada mancuerna xD (Ahora lo voy a hacer con barra y ya me pasare por aqui pa comentar)
 
A pie, con obvia ayuda de las piernas...me hago mis 4X8 con 35-40Kg, mas no se cual sea mi PM en ese ejercicio, 50Kg y talvez exagerando mucho.
 
press militar PM? puta mad... sera? jejej mi RM fueron 100 kg ya hace un tiempo..saludos!
 
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