tijeras
hola
¿A vosotros no os pasa que en volumen os engorda la cara?
A mi me engordo mucho y saqué bastante barriga.
Estoy haciendo la rutina de pureta de fullbody para novatos.
Como creo que es normal que engorde supongo que tendré que joderme y aguantarme.
Pero me gustaria saber si haciendo algo de cardio(hiit) una vez a la semana podré adelgazar aunque sea un poco la grasa que he ganado en volumen mientras sigo subiendo de masa muscular.
Se que es imposible hacer definicion y volumen a la vez, peor yo me refiero a adelgazar un poquito la grasa que he ganado comiendo en esceso, porque mi dieta ultimamente nola cuide demasiado.
Como mucho atun en lata muchas sardinas mucho pescao, pasta, huevos, frutos secos, tomo proteina elite de dymatize despues del entreno y antes de dormir...
No tengo una dieta perfectamente definida pero cuido lo que como, intento comer cantidad y calidad.
Solo queria preguntar eso aparte de desahogarme un poco xd
A mi me engordo mucho y saqué bastante barriga.
Estoy haciendo la rutina de pureta de fullbody para novatos.
Como creo que es normal que engorde supongo que tendré que joderme y aguantarme.
Pero me gustaria saber si haciendo algo de cardio(hiit) una vez a la semana podré adelgazar aunque sea un poco la grasa que he ganado en volumen mientras sigo subiendo de masa muscular.
Se que es imposible hacer definicion y volumen a la vez, peor yo me refiero a adelgazar un poquito la grasa que he ganado comiendo en esceso, porque mi dieta ultimamente nola cuide demasiado.
Como mucho atun en lata muchas sardinas mucho pescao, pasta, huevos, frutos secos, tomo proteina elite de dymatize despues del entreno y antes de dormir...
No tengo una dieta perfectamente definida pero cuido lo que como, intento comer cantidad y calidad.
Solo queria preguntar eso aparte de desahogarme un poco xd