¿que engorda realmente?

Pedriles

New member
Bueno tengo unas preguntillas...
1º-->¿La avena que tipo de hidratos contiene?
2ª-->¿Si la tomo 2 o 3 veces por semana unos 40 o 50 gramos subire mucho de peso?
3º-->¿Que engorda,las grasas o las calorias?

Un saludo y gracias!!!
 
.

Perdonad, este mensaje deberia de haber aparecio en la seccion de dieta pero esk mi pc esta exo una mierda y nose lo que ha pasao!
 
Depende a que te refieras engordar.

Para engordar el estomago es muy sencillo, esto pasa cuando solo comes 3 o menos veces al día en grandes cantidades. Esto sucede ya que tu instinto de supervivencia se activa y aumenta la liberacion de cortisol. El cuerpo cree que estas en un lugar donde hay poca comida y cuando tiene la oportunidad de comer, come lo mas posible, y todo lo que comes se almacena en el estomago.

Para aumentar el cuerpo entero lo que se recomienda es comer cada 2-3h por esa razon con una cantidad moderada ya que hace que los nutrientes se absorvan mejor y las grasas se liberen en el cuerpo entero en el cual se quema con mucha facilidad (ejercicios, correr, etc.), ademas de que disminuye la secrecion del cortisol.

Esto lo se por experiencia propia y por investigación, lo dije lo mas entendible posible.

Espero haber sido de ayuda:

!!! MUCHA SUERTE !!!
 
Atrás
Arriba