Hola a todos.
Lo que pregunto en este hilo seguramente no se pueda hacer, puesto que creo que es como decir si se puede quemar la grasa de una parte de sólo una parte del cuerpo.
Pero como no sé como funciona del todo el catabolismo muscular pues me arriesgo...Ahí va:
¿Se puede perder masa muscular de una sola zona? En mi caso serían las piernas. Estuve dos años entrenando 5 días a la semana Power Dumble, que es aeróbico/step junto con pesas, haciendo muchas repeticiones. La verdad es que gané masa muscular en todo el cuerpo, aparte de estar definido. Pero era una clase donde predominaban las mujeres, así que se hacía mucha pierna. Que si sentadillas de mil formas, tijeras de otras tantas posturas, femoral, etc...
Y ahora lo que tengo son unas piernas muy musculadas y definidas, pero que están en total desproporción con el resto del cuerpo.
Hoy día estoy entrenando más el tren superior, dejándo el inferior en un lejano segundo plano, pero no pasando de él, y al menos estoy ensanchando lo suficiente para disminuir esa diferencia, pero sigo teniendo unos buenos "jamones".
Cómo podría reducirlos sin perder masa en el resto del cuerpo?
Es una utopía???
Saludetes
Lo que pregunto en este hilo seguramente no se pueda hacer, puesto que creo que es como decir si se puede quemar la grasa de una parte de sólo una parte del cuerpo.
Pero como no sé como funciona del todo el catabolismo muscular pues me arriesgo...Ahí va:
¿Se puede perder masa muscular de una sola zona? En mi caso serían las piernas. Estuve dos años entrenando 5 días a la semana Power Dumble, que es aeróbico/step junto con pesas, haciendo muchas repeticiones. La verdad es que gané masa muscular en todo el cuerpo, aparte de estar definido. Pero era una clase donde predominaban las mujeres, así que se hacía mucha pierna. Que si sentadillas de mil formas, tijeras de otras tantas posturas, femoral, etc...
Y ahora lo que tengo son unas piernas muy musculadas y definidas, pero que están en total desproporción con el resto del cuerpo.
Hoy día estoy entrenando más el tren superior, dejándo el inferior en un lejano segundo plano, pero no pasando de él, y al menos estoy ensanchando lo suficiente para disminuir esa diferencia, pero sigo teniendo unos buenos "jamones".
Cómo podría reducirlos sin perder masa en el resto del cuerpo?
Es una utopía???
Saludetes