Hola!
Soy nueva en este foro y me gustaría que me diérais algún consejo u opinión.
Siempre me han gustado mucho los "cuerpos de fitness" y más aún aquellos que se cuidan especialmente.
Llevo practicando atletismo desde los 9 años (tengo 21). Soy velocista especialmente de 400 metros, pero aunque quiero seguir corriendo, ya no voy a dedicarme tan específicamante a la competición.
Por ello, he decidido comenzar a realizar otras actividades. Me apetece mucho cambiar de aires y estoy tan acostumbrada a un deporte tan individual que me apetece algo colectivo pero que dé caña...
He leído en el foro varias controversias a cerca de nuevos estilos de fitness (lesmills), pero yo ya he probado algunas y me han gustado mucho.
Mi idea, es comenzar a hacer body pump martes y viernes y body attack los jueves. (más que nada porque así es como es posible adaptar los horarios que dispongo a las clases). Lunes, miércoles correré, pero nada de presiones en este útimo sentido y finalmente el sábado, algo de musculación.
Pensaréis que es una exageración, pero no lo creo.. correr no me supone esfuerzo y respecto a lo otro, creo que me servirá como incorporación a este mundo, y más que nada psicológicamente lo necesito. Me apetece divertirme..y qué mejor que haciendo deporte y cambiar de aires.
Mido 1,68 y ahora mismo peso 57-58. Estoy delgada, pero fuerte y fibrosa pero quiero estarlo aún más (definir más brazo, definir glúteos) por eso, primero voy a incorporar aeróbicos (attack y pump) que me ayudarán a perder grasa y tonificar. (el attack, lo haré porque me gusta y me lo paso bomba!).
La verdad es que por poco que hago me suelo poner bastante fibrosa y me cuido mucho en la alimentación, pero últimamente esto no ha sido así, por eso quiero cambiar.
Una vez que reduzca la grasa, me encantaría definir más mi cuerpo (de una forma más específica, ya me entendéis).
Espero vuestra opinión y muchas gracias de antemano.
Un saludo! (y perdón por el parrafón!)
_chica2_
Soy nueva en este foro y me gustaría que me diérais algún consejo u opinión.
Siempre me han gustado mucho los "cuerpos de fitness" y más aún aquellos que se cuidan especialmente.
Llevo practicando atletismo desde los 9 años (tengo 21). Soy velocista especialmente de 400 metros, pero aunque quiero seguir corriendo, ya no voy a dedicarme tan específicamante a la competición.
Por ello, he decidido comenzar a realizar otras actividades. Me apetece mucho cambiar de aires y estoy tan acostumbrada a un deporte tan individual que me apetece algo colectivo pero que dé caña...
He leído en el foro varias controversias a cerca de nuevos estilos de fitness (lesmills), pero yo ya he probado algunas y me han gustado mucho.
Mi idea, es comenzar a hacer body pump martes y viernes y body attack los jueves. (más que nada porque así es como es posible adaptar los horarios que dispongo a las clases). Lunes, miércoles correré, pero nada de presiones en este útimo sentido y finalmente el sábado, algo de musculación.
Pensaréis que es una exageración, pero no lo creo.. correr no me supone esfuerzo y respecto a lo otro, creo que me servirá como incorporación a este mundo, y más que nada psicológicamente lo necesito. Me apetece divertirme..y qué mejor que haciendo deporte y cambiar de aires.
Mido 1,68 y ahora mismo peso 57-58. Estoy delgada, pero fuerte y fibrosa pero quiero estarlo aún más (definir más brazo, definir glúteos) por eso, primero voy a incorporar aeróbicos (attack y pump) que me ayudarán a perder grasa y tonificar. (el attack, lo haré porque me gusta y me lo paso bomba!).
La verdad es que por poco que hago me suelo poner bastante fibrosa y me cuido mucho en la alimentación, pero últimamente esto no ha sido así, por eso quiero cambiar.
Una vez que reduzca la grasa, me encantaría definir más mi cuerpo (de una forma más específica, ya me entendéis).
Espero vuestra opinión y muchas gracias de antemano.
Un saludo! (y perdón por el parrafón!)
_chica2_