demoniete88
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Buenos días
Esta mañana he ido a una ortopedia que venden productos de alimentación y he comprado creatina pura (hace 2 años que no tomaba).
Me han dicho que hay que tomar la toma de carga (20g al día durante 5 días). El de la ortopedia me ha dicho que tiene que ser en una única toma.
Me lo he tomado con zumo (un vaso de zumo de naranja con un dosificador de 20 gramos). Pero me encuentro fatal.
Después de tomármelo, a los 15m, me ha entrado una malagana y un malestar muy fuerte. Tengo ganas como de devolver.
¿Qué me pasa? ¿Qué he hecho mal?
Porfavor, díganme algo porque de verdad que me siento fatal, sin ganas de comer ni nada, tumbado en la cama con un mal estar grande.
Gracias a todos
Esta mañana he ido a una ortopedia que venden productos de alimentación y he comprado creatina pura (hace 2 años que no tomaba).
Me han dicho que hay que tomar la toma de carga (20g al día durante 5 días). El de la ortopedia me ha dicho que tiene que ser en una única toma.
Me lo he tomado con zumo (un vaso de zumo de naranja con un dosificador de 20 gramos). Pero me encuentro fatal.
Después de tomármelo, a los 15m, me ha entrado una malagana y un malestar muy fuerte. Tengo ganas como de devolver.
¿Qué me pasa? ¿Qué he hecho mal?
Porfavor, díganme algo porque de verdad que me siento fatal, sin ganas de comer ni nada, tumbado en la cama con un mal estar grande.
Gracias a todos