Dolor cronico de tobillo al hacer cinta

Matpredator

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BUENOS DIAS !!! TENGO UN PROBLEMA BASTANTE GRANDE . TENGO PROBLEMAS CON MI TOBILLO IZQUIERDO DESDE HACE 2 MESES DEBIDO AL CORRER EN CINTA EN EL GYM. ME ESTUVE MACHACANDO DURANTE 3 MESES EN LA CINTA CASI CADA DIA Y AUNQUE ME DOLIERA CONTINUABA FORZANDO LA ZONA , AQUI LA COSA ES QUE HE ESTADO TOMANDO DURANTE 1 MES IBUPROFENO ME HE PUESTO HIELO 2 VECES AL DIA YA HE DEJADO DE CORRER TOTALMENTE HACE 1 MES. ME UNTO CON UNA POMADA ANTINFLAMATORIA QUE CALIENTA MUCHO LA ZONA. PERO A PESAR DE ESO EL PINCHAZO QUE SUFRO EN MI TOBILLO A LA MINIMA QUE INTENTO CORRER UN POCO LIGERO Y APOYO TODO MI PESO EN EL TOBILLO AFECTADO VEO LAS ESTRELLAS.
A VER SI A ALGUIEN LE A PASADO Y QUE SOLUCION A TOMADO Y SI PUDO VOLVER A CORRER. PIENSEN QUE TENGO TENDENCIA A ENGORDAR POR LO QUE YA SE ME HECHAN LOS KILOS ENCIMA.
AGRADECIDO A QUIEN ME PUEDA SOLUCIONAR MI DUDA !!!!!!
SALUDOS !!!!!!!
_oveja_
 
correr en cinta es una mierda a mi me estresa mas nada por el ruido de la maquina y las de mi gym son más bien malas aunque para lo k pago.


>>> No escribas asi en rojo que molesta al leerlo maxo
 
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