Jesus Zanelli
New member
Qur tal? pues ire directamente al grano..
Desde los 15 imedios entre al gym porque era muy delgado, me dio muy buenos resultados los 8 meses que estuve, luego sali y al medio año entre 2 meses, luego entro recien hace dos semanas que ya estyo ganando fuerza pero de mi hombligo para arriba aun tengo musculos y se ve bien, pero de mi ombligo hacia abajo mis piernas pues no van conmigo son muy delgadas, muy pantorrilas delgadisimas.
Un amigo que entrabana mucho y ya retomo me dice que debo hacer mayor peso y menos repeticiones pero algunos consejos mas? debo hacer bicicleta, esque hago mucho de eso para calentar pero si ya no debo no lo hare.
MUCHAS GRACIAS!!
Pd.. talvez algun alimento que sea bueno para las piernas?? aunque no creo que exista..
Desde los 15 imedios entre al gym porque era muy delgado, me dio muy buenos resultados los 8 meses que estuve, luego sali y al medio año entre 2 meses, luego entro recien hace dos semanas que ya estyo ganando fuerza pero de mi hombligo para arriba aun tengo musculos y se ve bien, pero de mi ombligo hacia abajo mis piernas pues no van conmigo son muy delgadas, muy pantorrilas delgadisimas.
Un amigo que entrabana mucho y ya retomo me dice que debo hacer mayor peso y menos repeticiones pero algunos consejos mas? debo hacer bicicleta, esque hago mucho de eso para calentar pero si ya no debo no lo hare.
MUCHAS GRACIAS!!
Pd.. talvez algun alimento que sea bueno para las piernas?? aunque no creo que exista..