Bueno kisiera saber si creen ke este licuado me ayudaria a aumentar la masa muscular peso 66 kilos mido 1.70 voy al gym el licuado seria
500 mililitros de leche entera
2 claras de huevo semicocidas
avena 2 cucharadas
1 platano
nueces o almendras
esta bien le kito le pongo? espero su respuesta saludos
500 mililitros de leche entera
2 claras de huevo semicocidas
avena 2 cucharadas
1 platano
nueces o almendras
esta bien le kito le pongo? espero su respuesta saludos