Férreo
Politicamente incorrecto
He estado echando un vistazo al 5x5, pero no me queda muy claro a que se refiere cuando habla del 5x5RM.
Si 5RM es el peso maximo que podemos mover para 5 repes (con el cual podemos hacer 5 reps, ni una mas), 5x5RM se supone que es el peso con el cual, solo fallariamos en la ultima serie de 5, no?. Osea, la 1ª serie iriamos sobrados, la 2ª menos sobrados que la 1ª, la 3ª menos sobrados que la 2ª... y llegariamos a la 5ª, que es la unica en la que fallamos, no?. A ver quien me aclara esta duda.
Si 5RM es el peso maximo que podemos mover para 5 repes (con el cual podemos hacer 5 reps, ni una mas), 5x5RM se supone que es el peso con el cual, solo fallariamos en la ultima serie de 5, no?. Osea, la 1ª serie iriamos sobrados, la 2ª menos sobrados que la 1ª, la 3ª menos sobrados que la 2ª... y llegariamos a la 5ª, que es la unica en la que fallamos, no?. A ver quien me aclara esta duda.