Faq15
Banned
Hola buenas... Verán, ando medio atrasado con mis dorsales respecto al resto de mi cuerpo. Y la verdad es que sé que hay ejercicios muy buenos como las dominadas para formar músculo en la zona. Pero el problema en cuestión es que aún no cuento con la fuerza necesaria para ejecutar dominadas... Esto es lo que estoy haciendo con respecto a dorsales actualmente:
Jalón al pecho en polea 4x12
Remo en polea baja 4x8
Remo a peso libre (con mancuernas) 4x10
Estoy trabajando bien? qué ejercicios agregarían o sacarían?
Muchas gracias por sus respuestas.
Jalón al pecho en polea 4x12
Remo en polea baja 4x8
Remo a peso libre (con mancuernas) 4x10
Estoy trabajando bien? qué ejercicios agregarían o sacarían?
Muchas gracias por sus respuestas.