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Por desgracia, la vanguardia en sistemas de entreno la tienen los americanos pero, no existe ninguna pagina en español con los principales sistemas de entreno?. Es que el traductor del google es lamentable...InTenSiDaD dijo:Aquí están algunos de los mejores o más populares (más de 50):
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=772206
Férreo dijo:Por desgracia, la vanguardia en sistemas de entreno la tienen los americanos pero, no existe ninguna pagina en español con los principales sistemas de entreno?. Es que el traductor del google es lamentable...
Faiton dijo:2000000000 basicamente. GBC, EAV, (fullbody no es un método, por cierto, es una forma de hacer un método), dogg crap, 10x3 de waterbury, series de uno (tambien de waterbury)... pues no es ná.. yo las pienso probar todas
Charontes dijo:Y los del Bloque del Este, aunque por suerte muchos autores han editado en inglés.
En castellano hay poco, muy poco; acostumbraos al inglés. Quien no lo maneje bien, con paciencia y un diccionario puede apañarse, y con el tiempo se va pillando toda la jerga deportiva.
Era por no llamarlo "club del uno" En el dinosaur training se hacen series de uno pero menos "pensadas" que como lo hace waterbury, y no buscan la diversidad total para hipertrofia (ese dia intermedio con muy altas repes, etc), por eso me referia a que waterbury tiene un sistema diferente para hacer series de uno, nada máso de mike mahler o de dave tate o de louis simmons o de dinosaur training o de cualquier powerlifter y olympic lifter del mundo