mejor suplemento para perder peso y grasa

jpiedrafita

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Hola,

Tengo 35 años, mido 1.87 y necesito perder bastante peso, como unos 20 kilos mas o menos, y estoy a dieta y hago aerobicos en el gimnasio (camino en la cinta, eliptica, y bici estatica) unas 3 veces por semana.

Necesito que me digais que suplemento podria tomar que fuera bien de verdad para ayudar a perder peso y quemar grasas, ya que estoy un poco preocupado, quiero bajar kilos lo antes posible.

Gracias por la ayuda
 
Con todos los respetos, y mirando por tu salud: en qué pensaas cuando subías de 5kg... a 10kg.. a 15 kg antes de querer bajar de peso??? 20 kilos es mucho tio, y si no vas con tiempo de sobra puedes dañar tu salud o desmotivarte por no ver resultados con la rapidez que te gustaría.

Cuanto más fuerte sea un suplemento, irá más cargado de estimulantes. Yo escogería algo suave y haría cardio 7 días por semana, incluso algún día mañana y tarde. No quieres perder peso rápido? pues no busques el quemagrasas solo y sacrifícate un poco. Verás más resultado que con el quemagrasas más fuerte del mundo y haciendo cardio solo 3 días. _comba_
 
Última edición:
ya lo se, me he ido dejando, y es una mierda...

Me voy a poner las pilas desde ya...

Que ejercicios me recomendais?
 
Te voy a decir los tres suplementos más importantes:
1- Dieta, el más fuerte y efectivo.
2- Ejercicios cardiovasculares y de musculación, imprescindibles ambos.
3- Paciencia y constancia, no menos importantes.

A parte de esto todos los quemagrasas del mundo juntos no son más que una ayuda extra, por cierto, bastante insignificantes si los compararmos con los 3 puntos citados anteriormente, y que si falla alguno de estos los quemagrasas ya no te valen para nada.
 
Exactamente.

Puedes probar a usar algo suave, como por ejemplo el Fat Burner de Dymatize. Pero hay mogollón. Y vamos, que lo más importante es el hacer las cosas bien, y en este caso es poco a poco y llevando la comida y el cardio por encima (en prioridad) a la marca de quemagrasas que compres.
 
Te han dado todos buenas respuestas, sin dieta y ejercicio no hay quemador que valga.
Te recomiendo hacer mas ejercicio que el que estas haciendo... como quemador puedes probar el Lipo6x, es muy efectivo sin ser tan fuerte como el Lipo6 Black o el Hydroxycut, puedes buscarlos todos en internet.


Recuerda que esto llevara tiempo, es poco a poco, debes ser constante. Suerte!
 
sino te vale con lo que an dixo los compañeros usa algun termogenico, te recomendo MITOTROPIN de gaspari y LIPO-6 BLACK de nutrex
 
sino te vale con lo que an dixo los compañeros usa algun termogenico, te recomendo MITOTROPIN de gaspari y LIPO-6 BLACK de nutrex

Estamos volviendo a lo mismo, hay cientos de termogénicos en el mercado, muy similares todos ellos, simplemente se diferencian mimnimamente en las concentraciones de productos estimulantes como CAFEINA, TEINA, COLA DE CABALLO, etc....Lo que hacen estos productos es acelerar el metabolismo, puesto que son excitantes puros y eso hace que quememos mas calorías en reposo sobre todo, con lo cual digamos que elevan el consumo de nuestro metabolismo basal.
Pero que quede claro, no hacen milagros, simplemente aportan una mínima ayuda, sobre todo en la última etapa de definición cuando hay que hilar muy fino, pero a una persona que quiere perder veinte quilos poco les va a ayudar sino hace una buena dieta y cardio.
 
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