CaponeVk
Vallekano lesionado
Buenos días.
Creo que primero tengo que aclarar que no hago fitness, mi entrenamiento esta orientado a la hipertrofia muscular, pero por una lesion tuve que parar. A principios de noviembre mi hombro izquierdo dijo basta, tendinitis en el supraespinoso, en diciembre retome los entrenos pero vi que daba pasos atras en mi recuperacion, asi que en enero volvi a dejar las pesas y comence la rehabilitacion (que concluyo hoy).
A dia de hoy ya no me duele el hombro, pero en ciertos movimientos o ejercicios que me manda mi fisio hay veces que me cruje el hombro o noto alguna ligera molestia. El tema es que la semana que viene voy a un gimnasio nuevo, con clases colectivas y tal, y a parte de hacer pierna y cardio (que es lo que llevo haciendo desde que me lesione), queria empezar otra vez a ejercitar el tren superior, pero hacerlo con precaucion.
Y ahora la pregunta, ¿creeis que dadas las circunstancias las clases de body pump serian buenas antes de empezar con una rutina de pesas?
Gracias por aguantar el tochaco jejeje.
Un saludo.
Creo que primero tengo que aclarar que no hago fitness, mi entrenamiento esta orientado a la hipertrofia muscular, pero por una lesion tuve que parar. A principios de noviembre mi hombro izquierdo dijo basta, tendinitis en el supraespinoso, en diciembre retome los entrenos pero vi que daba pasos atras en mi recuperacion, asi que en enero volvi a dejar las pesas y comence la rehabilitacion (que concluyo hoy).
A dia de hoy ya no me duele el hombro, pero en ciertos movimientos o ejercicios que me manda mi fisio hay veces que me cruje el hombro o noto alguna ligera molestia. El tema es que la semana que viene voy a un gimnasio nuevo, con clases colectivas y tal, y a parte de hacer pierna y cardio (que es lo que llevo haciendo desde que me lesione), queria empezar otra vez a ejercitar el tren superior, pero hacerlo con precaucion.
Y ahora la pregunta, ¿creeis que dadas las circunstancias las clases de body pump serian buenas antes de empezar con una rutina de pesas?
Gracias por aguantar el tochaco jejeje.
Un saludo.