kalvin1
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Buenas! He comprado la Whey Protein hardcore de Muscletech. Yo entreno sobre las 9 de la noxe, y termino sobre las 11. Nada mas despues de terminar tomo el batido de proteinas pero... cuanto tiempo tiene que pasar para que despues de tomarlas pueda cenar?? o puedo cenar tambien inmediatamente despues de tomar el batido?? Puedo cenar proteinas tambien, verdad??
Por favor, necesito vuestra ayuda con esta duda! Gracias!!
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