Buenas, a lo mejor después de leer lo que voy a decir me tacheis de preplaya total y que no tengo ni idea de culturismo, etc. pero la verdad es que he leido gran cantidad de posts de este foro y sé que no se puede ganar peso y perder grasa al mismo tiempo, pero me ha surgido esta idea xD. Bueno, al meollo:
Es posible combinar una volumen y perder peso en la misma semana. Os pongo un ejemplo:
Martes-Miercoles-Jueves : Dieta por debajo de la cantidad de calorias necesarias + cardio para perder peso.
Viernes-Sábado-Domingo: Rutina de volumen en el gym y más calorias de las necesarias para aumentar volumen.
Tengo intención de probarlo, y me gustaría saber vuestra opinión
¿Es una tontería hacer esto o he descubierto la rutina perfecta _cintura_?
Un saludo _futbol_
Es posible combinar una volumen y perder peso en la misma semana. Os pongo un ejemplo:
Martes-Miercoles-Jueves : Dieta por debajo de la cantidad de calorias necesarias + cardio para perder peso.
Viernes-Sábado-Domingo: Rutina de volumen en el gym y más calorias de las necesarias para aumentar volumen.
Tengo intención de probarlo, y me gustaría saber vuestra opinión
¿Es una tontería hacer esto o he descubierto la rutina perfecta _cintura_?
Un saludo _futbol_