chased_guy
New member
Buenas,
hace algún tiempo me pillé el Super Multi de Dymatize, en la dosis que indica el bote pone 2 pastillas, lo que daría a estos porcentajes de vitaminas:
Como podéis ver, en los casos de la vitamina B1, B2, B6 y B12 supera con creces la cantidad recomentado, incluso un 6500% o 5000%, lo que me parece una barbaridad.
Por eso mi dosis es de solamente 1 pastilla, lo que reduce estos porcentajes a la mitad, aunque aún así siguen siendo altísimos.
Ya se que estas vitaminas son hidrosolubles y se eliminan por la orina, pero eso de estar meando fosforito continuamente me da mal rollo, y aunque la gente diga que no pasa nada, he estado y leyendo y también comentan que a la larga puede crear algún tipo de problema como erucciones en la piel, problemas en el riñón etc..
Así que estaba pensando en pasar del Super Multi y comprarme algún otro como el de Now Foods, o el Daily Caps de Universal, que no traen estas cantidades tan altas de vitaminas.
Voy a cumplir 18 años y solo tomo el multivitaminico y proteina de suero, pero me parece que tantas vitaminas no van a ser buenas.. ¿qué opináis del asunto?
hace algún tiempo me pillé el Super Multi de Dymatize, en la dosis que indica el bote pone 2 pastillas, lo que daría a estos porcentajes de vitaminas:
Como podéis ver, en los casos de la vitamina B1, B2, B6 y B12 supera con creces la cantidad recomentado, incluso un 6500% o 5000%, lo que me parece una barbaridad.
Por eso mi dosis es de solamente 1 pastilla, lo que reduce estos porcentajes a la mitad, aunque aún así siguen siendo altísimos.
Ya se que estas vitaminas son hidrosolubles y se eliminan por la orina, pero eso de estar meando fosforito continuamente me da mal rollo, y aunque la gente diga que no pasa nada, he estado y leyendo y también comentan que a la larga puede crear algún tipo de problema como erucciones en la piel, problemas en el riñón etc..
Así que estaba pensando en pasar del Super Multi y comprarme algún otro como el de Now Foods, o el Daily Caps de Universal, que no traen estas cantidades tan altas de vitaminas.
Voy a cumplir 18 años y solo tomo el multivitaminico y proteina de suero, pero me parece que tantas vitaminas no van a ser buenas.. ¿qué opináis del asunto?