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hola.. bueno necesito una dieta para definir como soy algo nuevo en esto.. no tengo idea de q comer.. si alguien tiene una q le alla dado buenos resultados pasarmela por un privado o por aqui mismo.. gracias..
si buscas en el foro, encontrarás muchas dietas de definicion y algunas bastante buenas.
Busca y encontraras lo que quieres, pero no pidas que hagamos un trabajo que debes hacer tu.
Un saludo
