Creatina cell mass y Proteins Whey Matrix.

[galaz81]

Hola estoy tomando estos dos suplementos y no me aclaro sobre si tambien han de tomarse los dias de no entrenamiento, a igual o menor cantidad, o solo dejarlo para dias de entrenamiento.
Espero que alguien me saque de dudas, saludos¡¡

 

[Albertin]

Hola estoy tomando estos dos suplementos y no me aclaro sobre si tambien han de tomarse los dias de no entrenamiento, a igual o menor cantidad, o solo dejarlo para dias de entrenamiento.
Espero que alguien me saque de dudas, saludos¡¡

Haz una toma de creatina los dias de no entreno, a la hora que quieras.

Y de proteína si te hace falta para llegar a tus necesidades protéicas, haz las que necesites.