duda con que tipo de suplementos tomar

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hola, querria saber que tipo de suplemento tomar para cojer volumen y cuales serian vuestros suplementos favoritos. Mido 1.80 y peso 78 kg. Pero en la parte superior me faltan unos kilos para estar contento.

un saludo
 
hola, querria saber que tipo de suplemento tomar para cojer volumen y cuales serian vuestros suplementos favoritos. Mido 1.80 y peso 78 kg. Pero en la parte superior me faltan unos kilos para estar contento.

un saludo

Creatina, voluminizador, gainer, etc.
 
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