Ya he dicho que se puede comer antes de meterse en la cama por razones varias, pero no por la de evitar el catabolismo muscular.
Ya me jodio el envio el tio mierda este._latigo2_
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Ya he dicho que se puede comer antes de meterse en la cama por razones varias, pero no por la de evitar el catabolismo muscular.
Te paso mi direccion por privado, no se si cabran junto a los que ya tengo pero tranquilo que no van a la basura._humillaci
Ya he dicho que se puede comer antes de meterse en la cama por razones varias, pero no por la de evitar el catabolismo muscular.
Ya me jodio el envio el tio mierda este._latigo2_
En el caso de gente que entrena por la tarde noche puede ser que tengan hambre al rato de cenar si la cena es poco después del entrenamiento y se acuestan tarde, digamos, por ejemplo, tres horas después.
Vamos, que lo vea cada uno y haga lo que le salga de las narices.
yo tb entreno final de tarde-noche pero mi problema es q por la noche el cuerpo me pide HC´s..llevo toda la vida luchando con esto..en fin...
yo tb entreno final de tarde-noche pero mi problema es q por la noche el cuerpo me pide HC´s..llevo toda la vida luchando con esto..en fin...
Pues a eso mismo me refiero, debes andar digamos con lupa cosa que no ocurriria o asi lo pienso si entrenas de mañana por ejemplo.
Por eso luego ya me calma un poco el queso 0%, que debo parar para no tomarme los 500gr del viaje, aunque no lleven carbos.
Yo salgo de entrenar a las 21:30 , antes salía a las 22:30, y me como mi cena rica en hidratos, proteína y grasas más contento que un niño pequeño el día de reyes.
yo tb entreno final de tarde-noche pero mi problema es q por la noche el cuerpo me pide HC´s..llevo toda la vida luchando con esto..en fin...
Pues mas o menos como yo, pero yo comprobado HC´s nocturnos se me van directos donde tu y yo sabemos, brother _lengua_
No hay ninguna teoría detrás de eso.
Hay un topicazo que se repite una y otra vez,.
Y cuando algo se repite y se dá por sentado no viene mal darle un par de vueltas.
Si se perdiera músculo de noche la raza humana ya se habría extinguido.
Joder Pureta.....creo que nunca voy ha dejar de aprender de ti, gracias a ti deje de ser un esclavo de la comida a comer 4 veces al dia y como bien dijiste en aquel articulo no hay diferencia alguna entre hacer 4 que 6 XD.
Muy buen aporte.
Un abrazo.
Ojo, en el hilo de comer 3 veces vs 6 veces no se le dice a nadie como tiene que comer.
Sólo se dice que no hay argumentos que demuestren la superioridad de comer más veces al día.
Cada uno verá lo que le conciene. Por los motivos que sea.
En este caso es lo mismo. Catabolismo muscular no hay si se lleva una dieta en condiciones.
Ahora, si alguien tiene que comer antes de dormir, por motivos concretos (le entra hambre, no llega a sus requerimientos, etc) que lo haga.
A MI me los pide por la mañana , por la tarde , por la noche y pq el dia no tiene 26 hs..para paliar un poco la LLAMADA tomo mucha verdura y ensalada ..y cuando es muy persistente pues la hago caso y me como un plato de pasta y a otro dia a correr en ayunas ,, no pasa nada..
joe yo a tanto no llego..no me quiero ni imaginar como lo pasaste en "cetogenia"...