Hola.
Hace un año me lesione, con el resultado de rotura de cuerno posterior de menisco externo y a dia de hoy no me he operado, puesto que no me molesta.
Desde entonces, deje de acudir al gimnasio y deje de correr.
Quiero volver a comenzar mi actividad en el gimnasio, y me han comentado que hay ejercicios para fortalecer la rodilla, para que se cargue menos peso y que ayudan en este tipo de lesiones.
Me gustaria que si alguien es tan amable y entiende del tema, me guie un poco.
Salu2.
Hace un año me lesione, con el resultado de rotura de cuerno posterior de menisco externo y a dia de hoy no me he operado, puesto que no me molesta.
Desde entonces, deje de acudir al gimnasio y deje de correr.
Quiero volver a comenzar mi actividad en el gimnasio, y me han comentado que hay ejercicios para fortalecer la rodilla, para que se cargue menos peso y que ayudan en este tipo de lesiones.
Me gustaria que si alguien es tan amable y entiende del tema, me guie un poco.
Salu2.