Bueno... resulta que yo siempre hago el aerobico despues de entrenar en el gym, esto es por la tarde y va asi: llego al gym a las 18:00, hago mi tabla del dia que suele durar poco mas de una hora y luego salgo a correr unos 40 min.
Mi intencion ahora es perder peso y buscando articulos y leyendo veo que hay dos partes importantes en el dia para perder mas peso con el aerobico, una es despues del entreno en mi caso a la tarde y la otra es recien levantado (8:00 de la mañana).
A lo mejor estoy llevando esto a un extremo y resulta que es igual en las dos formas, como le veis?
Por las mañanas creo que podria subir el aerobico a una hora de ejercicio respecto a los 40 min que me da tiempo a correr por la noche.
Si tengo dudas es porque hay conclusiones que dicen que en el horario de mañana (recien levanto) el cuerpo elimina mas grasas con el ejercicio.
SALUDOS.
Mi intencion ahora es perder peso y buscando articulos y leyendo veo que hay dos partes importantes en el dia para perder mas peso con el aerobico, una es despues del entreno en mi caso a la tarde y la otra es recien levantado (8:00 de la mañana).
A lo mejor estoy llevando esto a un extremo y resulta que es igual en las dos formas, como le veis?
Por las mañanas creo que podria subir el aerobico a una hora de ejercicio respecto a los 40 min que me da tiempo a correr por la noche.
Si tengo dudas es porque hay conclusiones que dicen que en el horario de mañana (recien levanto) el cuerpo elimina mas grasas con el ejercicio.
SALUDOS.