beto500
Banned
bueno aca les pongo la distribucion de mi rutina que comenzare a hacer desde el lunes , mi objetivo es seguir ganando volumen y peso....
lunesecho -hombros
martes:biceps - triceps
miercoles: descanso
juevesiernas abdominales
viernes:espalda alta y baja
ahi esta amigos ....
gracias por pasar!!
lunesecho -hombros
martes:biceps - triceps
miercoles: descanso
juevesiernas abdominales
viernes:espalda alta y baja
ahi esta amigos ....
gracias por pasar!!