Muy buenas noches a todos los foreros, esto lo hago un tanto rapido, hoy me e tenido que operar 2 muelas del juicio, asi es como se les denomina donde yo vivo si es que alguien tiene otro nombre o se les conoce de otra forma son las ultimas muelas que salen a flote, bueno a lo que voy es lo sgte el cirujano me dijo que por lo menos tenia que estar 3 dias sin hacer ejercicio alguno y comiendo helado, sopa, tallarines, ( cosas suaves para masticar ) , leche entre otros liquidos, lo que pasa y pido disculpas por mi redaccion pero esto lo estoy haciendo " a la rapida " , es que perdere musculatura , bajare considerablemente de peso u algo por el estilo estando al rededor de 4 dias sin ejercitarme, ( antes de la operacion me excedi en el entrenamiento entrenando todos los dias durante 5 dias hasta el dia de ayer ).
Resumen: ¿Perdere peso, musculo, estando 3 a 4 dias sin realizar ejercicio pero tratando de conservar la ingesta de alimento parecida a como la llevaba hasta el momento?
Eso seria muchas gracias de antemano.
PD: Me podrian decir un ejercicio que funcione bien para la espalda que se pueda realizar con mancuernas o con una barra para pesas?
Resumen: ¿Perdere peso, musculo, estando 3 a 4 dias sin realizar ejercicio pero tratando de conservar la ingesta de alimento parecida a como la llevaba hasta el momento?
Eso seria muchas gracias de antemano.
PD: Me podrian decir un ejercicio que funcione bien para la espalda que se pueda realizar con mancuernas o con una barra para pesas?