Buenas a todos, bueno quiero contarles mi problema.
Al hacer series de abdominales cuando llego a la repeticion 15 empieza un ardor en la zona abdominal generalmente cuando ago los crunch inversos (muslos 90 grados y gemelos 180 y llevar las piernas al pecho)
bueno yo pienso que se debe a que recien empiezo y ya que el ardor solo se presenta apartir de la repeticion 15 es por que el musculo recien se acostumbra.
Pero quiero dejarlo a los expertos.
¿diganme ustedes sintieron ardor al hacer abdominales cuando eran principiantes?
Al hacer series de abdominales cuando llego a la repeticion 15 empieza un ardor en la zona abdominal generalmente cuando ago los crunch inversos (muslos 90 grados y gemelos 180 y llevar las piernas al pecho)
bueno yo pienso que se debe a que recien empiezo y ya que el ardor solo se presenta apartir de la repeticion 15 es por que el musculo recien se acostumbra.
Pero quiero dejarlo a los expertos.
¿diganme ustedes sintieron ardor al hacer abdominales cuando eran principiantes?