DiaVoLo
CURL SAFY POWAAA!!!!
Buenas pues resulta que buscando en el foro, he encontrado un post de Oxido "ejercicios basicos" y la verdad que esta de PM, para poder empezar a hacer ejercicios, tenia pensado hacer peso muerto y he mirado unas fotos para ver como se hace (la foto de oxido en su post no sale) y he encontrado el rumano (piernas un poco flexionadas y la posición hablando en plata como si te dieran por ku...) y el peso muerto creo haber visto (flexionado y levantarse con el peso) cual considerais mejor? menos peligroso para la espalda?
Alguien me podria decir realmente como es el peso muerto y poner una foto que se vea bien los movimientos?
Un saludo y gracias como siempre
__pesas__ __treadmil _abrazo_ _dormir_
Alguien me podria decir realmente como es el peso muerto y poner una foto que se vea bien los movimientos?
Un saludo y gracias como siempre
__pesas__ __treadmil _abrazo_ _dormir_