remplaso de cualquier tipo de carne

Mizar

New member
Hola sala como van, miren no como nada de carne de ningun tipo de animal pero tampoco soy vegetariano neto, pero quisiera saber si existe algun otro "alimento" q' pueda mas o menos remplasar a la carne q' no consumo, y en q' cantidad debo consumirlo.
Gracias por su tiempo un saludo.
Mizar.
 
Pescaito_porro_
 
con la proteina de soja te puedes hacer hamburguesas,albóndigas...tambien las venden hechas en herbolarios....come mas verdura sino...claras de huevo...
 
Huevos, leche y derivados (yogurt, requesón, suero de leche...) y la soja y sus derivados.
 
Mizar dijo:
Hola sala como van, miren no como nada de carne de ningun tipo de animal pero tampoco soy vegetariano neto, pero quisiera saber si existe algun otro "alimento" q' pueda mas o menos remplasar a la carne q' no consumo, y en q' cantidad debo consumirlo.
Gracias por su tiempo un saludo.
Mizar.
Si no comes simplemente carne...
PESCADO (merluza y atún por ej.)....
Derivados de la soja.
Los lácteos....

Si eres ovolacteovegetariano....
entonces... olvida lo del pescado....
Con el verde... conseguirás los minerales que tb t aporrtaba la carne.... así que.. no preocuparse
 
Gracias!

Gracias por sus comentarios pues dicen q' carne no es la del pescado pero para mi si lo es "es un animal" :D pero bueno muchas gracias por sus comentarios y concejos cuidaos.
 
Si No Consumes Carne Ni Pescao Las Alternativas Son Los Lacteos, Legumbres, Soja, Y Huevos...principalmente .....

Date Cuenta Que Progresaras Menos, Porque La Carne Y El Pescao Para Este Deporte Es Muy Importante , Solo Un Dato Ya A Los Antiguos Gladiadores En La Antigua Roma Los Alimentaban Fundamentalmente De Carne.

Pero Cada Uno Con Sus Creeencias
Animo
 
la "carne de los vegetarianos" es el tofu. se elabora a partir de la soja que es el alimento no animal con mayor índice de proteinas. ¿el problema? que su valor biólogico es sensiblemente inferior a las de origen animal.

y como te han dicho, los huevos, leche, etc... pero falta saber que tipo de vegetarioano eres..

SAlu2
 
En la soja se encuentran todos los aminoácidos esenciales (los 8). Por otro lado puedes prepararla en muchas formas: leche de soja, tofu (queso vegetal) o carne de soja.
 
En este post que he hecho hay un apartado de vegetarianos:

https://es.fitness.com/forum/showthread.php?t=7896
 

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