Buenas, en navidades tuve un paron de dieta estricta y de gimnasio, he estado 2-3 semanas a bajo nivel y me ha surgido una duda que para el futuro me ayudará a controlar cuanto puedo descansar de gimnasio y demás: Cuando se empieza a perder el musculo ganado una vez que dejas de comer estrictamente y dejar de ir al gimnasio 4 dias a la semana? Además, en cuanto tiempo pierdes esos kg que levantas?
Saludos!
Saludos!