sanjuan
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Hola amigos, mi tecnica a la hora de hacer sentadillas tanto en Multipower como con peso libre, ha sido la que se indica en el foro y se ve en los videos de You tube,, pero hace poco en el gim me digeron que era bueno a la hora de hacer las sentadillas en la Multipower, (porque no podia hacerla en otro sitio), que me pusiera un banco detras e intentara sentarme en él sin llegar a tocarlo, de esta manera no desciendes tanto y coges mas peso claro, pero mi pregunta es, Tiene la misma eficacia que cuando haces la sentadilla mas profunda aun cuando cargas menos peso? Gracias_mmmmm_