Hola, hoy he ido al super a hacer la compra y me compre un kilo de leche en polvo desnatada. Ahora mismo hago una dieta rica en proteinas y me parecio que este serie buen producto para la toma de algunos batidos como son el de primera hora de la mañana y el de antes de entrenar (18:00).
La composicion es la siguiente:
(vaso de leche 250 ml agua + 25 g leche en polvo)
Valor energetico: 88 kcal (375 kj)
Protes: 8,5g
hidratos de carbono: 13 g
Grasas: 0,25 g
Calcio: 300 mg
Fibra: 0 g
Sodio: 0,15 g
Otra de las cosas que me llamo la atencion que del kilo de leche en polvo salen 10 litros de leche liquida.
Creeis que es buena idea, o para este tipo de dieta deberia de tomar todos los batidos con agua?
SALUDOS
La composicion es la siguiente:
(vaso de leche 250 ml agua + 25 g leche en polvo)
Valor energetico: 88 kcal (375 kj)
Protes: 8,5g
hidratos de carbono: 13 g
Grasas: 0,25 g
Calcio: 300 mg
Fibra: 0 g
Sodio: 0,15 g
Otra de las cosas que me llamo la atencion que del kilo de leche en polvo salen 10 litros de leche liquida.
Creeis que es buena idea, o para este tipo de dieta deberia de tomar todos los batidos con agua?
SALUDOS