Pues hace un par de dias buscando en google info sobre este tema llegué a este magnífico foro que me esta siendo de mucha utilidad y un usuario en una de las respuestas sobre un tema dejó un link de una web que me gustó y no tengo manera de encontrarla, alguien me pudría ayudar?
Me acuerdo que en la web el autor reflejaba la forma de adaptar tu casa en un gym comprando materiales básicos como la bici, mancuernas, algunas cuerdas y otras cosas de interés, también tenia info sobre dietas muy detalladas, tipos de ejercicios (básicos, intermedios y avanzados), "rumores falsos sobre musculación", y mas info, eso si toda en inglés.
El se exponia en videos de youtube haciendo dichos ejercicios pero no me acuerdo del nombre
Siento no poder mas info y soy consciente que es prácticamente imposible que alguien me pueda ayudar pero mejor esto que nada xD. (por si acaso) muchas gracias.
Me acuerdo que en la web el autor reflejaba la forma de adaptar tu casa en un gym comprando materiales básicos como la bici, mancuernas, algunas cuerdas y otras cosas de interés, también tenia info sobre dietas muy detalladas, tipos de ejercicios (básicos, intermedios y avanzados), "rumores falsos sobre musculación", y mas info, eso si toda en inglés.
El se exponia en videos de youtube haciendo dichos ejercicios pero no me acuerdo del nombre
Siento no poder mas info y soy consciente que es prácticamente imposible que alguien me pueda ayudar pero mejor esto que nada xD. (por si acaso) muchas gracias.