Hola despues de presentarme y ofrecerme si les puedo ayudar en algo les quiero pedir 1 opinion!
Practico pesas lunes miercoles y viernes y rugby y boxeo martes y jueves.
En los entrenamientos de rugby noto bastante fatigados los musculos que entrene el dia anterior y no entreno al 100% me gustaria saber que me recomiendan para que recupere mejor si Matrix 5.0 post entreno ( ya que tiene algo de suero y protes lentas ) o elite 12 horas para tomar antes de acostarme, si no os convencen estas dos podeis sugerirme otras, 1 saludo y gracias de ante mano
Practico pesas lunes miercoles y viernes y rugby y boxeo martes y jueves.
En los entrenamientos de rugby noto bastante fatigados los musculos que entrene el dia anterior y no entreno al 100% me gustaria saber que me recomiendan para que recupere mejor si Matrix 5.0 post entreno ( ya que tiene algo de suero y protes lentas ) o elite 12 horas para tomar antes de acostarme, si no os convencen estas dos podeis sugerirme otras, 1 saludo y gracias de ante mano