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Sabeis si las tipicas papillas para bebes sus HC son lentos o rapidos??,yo suelo echarle unas cuantas cucharadas a mi batido post entreno junto con la proteina de suero,y me gustaria saber si me estoy equivocando.un saludo
ufff recuerdo que en mi primera dieta elaborada por un culturista a un amigo y a mi nos incluia las papillas. Si no recuerdo mal eran de 8 cereales y estaban buenisimas y la verdad que si que coges kilos bien cogidos. Eran 2 meses a base de 2 papillas diarias.Si no me equivovo los hc son de absorcion lenta.__genial__
la q tomo yo es la 8 cereales con miel,pero si sus hidratos son mas bien lentos pasare a tomarla entre comidas y optare por otros hidratos mas rapidos para despues de entrenar