Vamos a ver, que teniendo tú el pote de proteínas, que puedes hacer lo que te plasca, como dijo el colega arriba si quieres hasta te las soplas; pero si hablamos de ingerirlas de forma idónea, pues se sigue la recomendación del fabricante y esta es: protes + agua o leche o bebida favorita, así que no te lies más y tu a lo tuyo.