H.Santiesteban
KeKoR
Hola gente, lo que pasa esque llevo casi un mes sin ganar masa, absolutamente nada(incluso he perdido algunos gramos) pero la semana pasada en piernas consegui aumentar el peso de todos los ejercicios, pero solo fue en piernas, en espalda/pecho levante mas o menos lo mismo.
Estoy planteandome tomarme esta semana de descanso pero no quiero, tengo mono de ir al gym, creeis que el motivo por el que no esté creciendo es el sobreentrenamiento o que tendrá mas que ver por un fallo en la dieta o cualquier otra cosa?. Un saludo
Estoy planteandome tomarme esta semana de descanso pero no quiero, tengo mono de ir al gym, creeis que el motivo por el que no esté creciendo es el sobreentrenamiento o que tendrá mas que ver por un fallo en la dieta o cualquier otra cosa?. Un saludo