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Mmmmm... Roscon de reyes de avena relleno de queso mercadona 0% xD que rico!!! _cenita_
pues vamos a ver pq a mi el roscon que venden no me mola mucho..es un suizo relleno de nata.
facil : mientras llega el rallador ,Se me ocurre:
Para la masa: 100grs claras+2 huevos+ 30 grsfrutos secos . Molde rodondo de silicona con agujero en el cento y al micro. 4-6 minutos.Se harian dos masas (arriba y abajo)
relleno : queso quark o cotagge granulado del Lidl + batido con endulcorante ..
ó
claras a punto de nieve
ó
batido de protes(choco o vainilla) con soja super espeso
ó
una tableta chocolate valor sin azucar derretida en leche hirviendo
por encima le pones endulcorante y le metes la sorpresa que te apetezca..
pues vamos a ver pq a mi el roscon que venden no me mola mucho..es un suizo relleno de nata.
facil : mientras llega el rallador ,Se me ocurre:
Para la masa: 100grs claras+2 huevos+ 30 grsfrutos secos . Molde rodondo de silicona con agujero en el cento y al micro. 4-6 minutos.Se harian dos masas (arriba y abajo)
relleno : queso quark o cotagge granulado del Lidl + batido con endulcorante ..
ó
claras a punto de nieve
ó
batido de protes(choco o vainilla) con soja super espeso
ó
una tableta chocolate valor sin azucar derretida en leche hirviendo
por encima le pones endulcorante y le metes la sorpresa que te apetezca..
Yo el que traen a mi casa ni lo pruebo, no me gusta el sabor que tienen los roscones y mucho menos todo el azucar que te metes para el cuerpo.
He visto una receta que nos puede servir de base, pero tendríamos que cambiar algunas cosas.
Cómo hacer un roscón de reyes..., por laura - Laura's Blog
En esta receta hacen referencia a estos ingredientes:
500g de harina,
40g de margarina,
cáscara de limón rallado,
125 ml o más de leche(no ponemos agua de azahar).
70g o un poco más de azúcar,
25 g de levadura (el paquete más pequeño de 25g)
1 huevo batido , para pintar el roscón al final,
la sorpresa (no demasiado dura para no romper algún diente :S)
Fruta variada y confitada
Yo cambiaría:
la harina por avena molida
la leche de soja o desnatada
el azucar por edulcorante
la margarina por claras de huevo
la fruta sin confitar o directamente sin fruta
Añadiría:
Chocolate caliente, hecho con leche de soja y colacao 0 para el relleno
Como lo véis??
No esta mal, ahora solo faltan ganas para hacerlo XD
Un saludo
Chocolate caliente, hecho con leche de soja y colacao 0 para el relleno
una tableta chocolate valor sin azucar derretida en leche hirviendo
Yo el que traen a mi casa ni lo pruebo, no me gusta el sabor que tienen los roscones y mucho menos todo el azucar que te metes para el cuerpo.
He visto una receta que nos puede servir de base, pero tendríamos que cambiar algunas cosas.
Cómo hacer un roscón de reyes..., por laura - Laura's Blog
En esta receta hacen referencia a estos ingredientes:
500g de harina,
40g de margarina,
cáscara de limón rallado,
125 ml o más de leche(no ponemos agua de azahar).
70g o un poco más de azúcar,
25 g de levadura (el paquete más pequeño de 25g)
1 huevo batido , para pintar el roscón al final,
la sorpresa (no demasiado dura para no romper algún diente :S)
Fruta variada y confitada
Yo cambiaría:
la harina por avena molida
la leche de soja o desnatada
el azucar por edulcorante
la margarina por claras de huevo
la fruta sin confitar o directamente sin fruta
Añadiría:
Chocolate caliente, hecho con leche de soja y colacao 0 para el relleno
Como lo véis??
Mi roscon esta en proceso, aunque como no tenia con que darle forma redonda, le metido en un tupper de cristal por lo que se quedara como un pastel. Ingredientes: 20 gr proteina de fresa, 180 ml claras de huevo, 1 huevo entero, 80gr queso 0% mercadona, 50gr mermelada fresa light y 90 gr de avena. Aver que tal sale.