tomar cratina en dias de descanso??

Emmanuel_g3

New member
Hola foreros estoi empezando a tomar mi creatina Amplified creatine 189 dice que e tome dos tabletas pero nose si tambien en dias de descanzo segun me an dicho que no que por que no la quemas pero se supone que el cuerpo no la quema la consume ustedes como la toman respondan porfavor? saludos
 
Hay que tomarla todos los dias, aun los de descanso.
 
No estoy deacuero Grijanderl jaja! Si es monohidrato sí, pero las de nueva generación que no necesitan carga puedes descansar el finde, no va a pasar nada
 
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