Xavi22terrassa
Banned
Ultimamente he dejado una semana de descanso porque tenbia los codos cascadísimos. Ahora al volver estoy en la (2ª semana) ya vuelvoa tener mucho dolor en el interior del codo, he leido de Juancar que quizá es por el curl de biceps, sigo una weider con el alto volumen que eso conlleva.
Habia pensado para 2010 empezar una DC, o torso/pierna, o seguir el sistema DC pero sin el rest-pause.
Como creeis que me irá mejor para no castigar tanto las articulaciones?
Habia pensado para 2010 empezar una DC, o torso/pierna, o seguir el sistema DC pero sin el rest-pause.
Como creeis que me irá mejor para no castigar tanto las articulaciones?