cardio antes o despues de pesas

Status
Cerrado para nuevas respuestas.

darkhunter

Banned
hola leyendo en varios foros y aqui inclusive hay diferentes opiniones acerca de cuando hacer cardio para sacar la grasa corporal...ustedes que me recomiendan pesas primero y cardio despues o al reves??
porfavor no me respondan diciendome noob XD
 
Pues la verdad es que no se de que foro has leído que antes de hacer pesas, el cardio.
Sin duda que en Internet uno dice una cosa, otro otra.

El cardio va después de la sesión de pesas.

No te compliques...

Un saludo
 
Cierto, el cardio va despues de las pesas, porque si haces cardio antes de las pesas, no trabajaras suficiente los musculos, y no te servira de mucho hacer pesas.
 
Hombre, es segun tus objetivos.

Si eres culturista, las pesas van primero. Si eres corredor de fondo, el cardio va primero.

Lo digo asin brevemente por que ya hay muchos post que dicen lo mismo, entiendaseme. XD

¡Saludos!
 
¿Usar el BUSCADOR antes o después de preguntar un tema más que trillado? -.-!!!
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba