Erick_17
Fight Club Member
Bueno dejo aqui este post debido a que desde pequeño siempre he sido algo nervioso, y siempre me costo dormir más de la cuenta... pero ahora con más edad, lo sufro aún más. No se si es debido a la alteración de horas de sueño que se producen con estas edades, a los nervios, a ciertos productos, pero me cuesta mucho adaptarme a las horas de sueño, es decir, a lo mejor me acuesto a las 00.00 horas, y puedo llegar a tardar en dormirme 1, 2 o incluso 3 horas... esto no sucede todas las noches, pero si con bastate frecuencia. Además, anoche fue el colmo... ahora con las fiestas me acosté a la 01.30 horas, y tenía planteado levantarme a las 11.00 para realizar mi desayuno y comenzar el día, pues bien, solo conseguí dormir un escaso rato de 04.00 a 06.30 de la madrugada, empalme el día, desayuné y conseguí volver a dormir otro pequeño rato de 9.30 de la mañana a 11.00... hora la cual tenía prevista de despertarme.
Esto empieza a ser un tanto problemático ya que no hay quién aguante el dia sin hechar una cabezadita entre la ora de comer y la hora de la primera comida de la tarde, ya que después toca ir a entrenar.
Nosé, empiezo a estar muy desesperado, debido a que no saben lo que se sufre toda la noche tirado en una cama, el sofa... o dando vueltas por la casa, sin conseguir conciliar el sueño.
Quería saber si por aquí hay alguien que también haya pasado por esta situación, y haber que recomiendan. Ya que segun tengo entendido, fármacos como por ejemplo Dormidina o cosas así, son relajantes musculares y también dificultan el crecimiento de estos mientras dormimos.
Un saludo y Gracias de antemano.
Esto empieza a ser un tanto problemático ya que no hay quién aguante el dia sin hechar una cabezadita entre la ora de comer y la hora de la primera comida de la tarde, ya que después toca ir a entrenar.
Nosé, empiezo a estar muy desesperado, debido a que no saben lo que se sufre toda la noche tirado en una cama, el sofa... o dando vueltas por la casa, sin conseguir conciliar el sueño.
Quería saber si por aquí hay alguien que también haya pasado por esta situación, y haber que recomiendan. Ya que segun tengo entendido, fármacos como por ejemplo Dormidina o cosas así, son relajantes musculares y también dificultan el crecimiento de estos mientras dormimos.
Un saludo y Gracias de antemano.