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Guest
hola a todos soy nuevo en el foro pero he estado leyendo y la verdad que vale la pena ir entrando.
A ver si alguien del foro me puede dar un consejillo llevo 5 meses en el gym y la verdad he ganado unos kilillos (alguno de grasa) lo que me pasa es que voy cambiando la rutina cada semana, una semana hago las repeticiones en piramide 12-10-8-6 la otra 4x8 menos las piernas que las hago en piramide o repeticiones de 12-12-12-12.
Es malo cambiar la rutina cada semana?
A ver si alguien del foro me puede dar un consejillo llevo 5 meses en el gym y la verdad he ganado unos kilillos (alguno de grasa) lo que me pasa es que voy cambiando la rutina cada semana, una semana hago las repeticiones en piramide 12-10-8-6 la otra 4x8 menos las piernas que las hago en piramide o repeticiones de 12-12-12-12.
Es malo cambiar la rutina cada semana?