soroll
soroll
¿Por qué sólo levanto 30kgs en el press de banca?
Siempre, por siempre jamás. Es mi techo y ningún año he conseguido superarlo (con ayuda 33kgs como mucho).
Claro, son 30 a cada lado y 12 de la barra (72kgs en total), pero aún así es frustrante atascarse, no motiva mucho.
Varío de ejercios para pecho: press inclinado con mancuernas, fondos, declinado, cruce de poleas, etc, pero nada, el press de banca es siempre igual, da lo mismo las ayudas, la hora o la comida.
Alguna sugerencia para superarme?
Siempre, por siempre jamás. Es mi techo y ningún año he conseguido superarlo (con ayuda 33kgs como mucho).
Claro, son 30 a cada lado y 12 de la barra (72kgs en total), pero aún así es frustrante atascarse, no motiva mucho.
Varío de ejercios para pecho: press inclinado con mancuernas, fondos, declinado, cruce de poleas, etc, pero nada, el press de banca es siempre igual, da lo mismo las ayudas, la hora o la comida.
Alguna sugerencia para superarme?