Buenas,pues vereis os cuento mi problema,estoy haciendo musculacion con las piernas (aun que antes hacia pero me lo deje hace mucho tiempo),llevo un tiempo haciendo ejercicios para los gemelos,pero lo que pasa es que se me desarrolla el gemelo interior y el exterior lo tengo pero "blandito" xD,tengo mucho mas desarrollado el interior que el exterior.
Por si no me e explicado bien, el gemelo exterior es en el que pone el nombre en la foto :
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Gastrocnemius.png/250px-Gastrocnemius.png
Hay algun ejercico donde se ejercite el exterior?
Gracias.
Por si no me e explicado bien, el gemelo exterior es en el que pone el nombre en la foto :
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Gastrocnemius.png/250px-Gastrocnemius.png
Hay algun ejercico donde se ejercite el exterior?
Gracias.