Valenciano
Buen Miembro.
1 hora y media lo veis demasiado??Haciendo 2 musculos por dia...uno grande y otro pequeño??(Incluyo abdominales) Ejemplo: Dorsales y triceps +abdominales
Pregunto esto porque tengo entendido que el tiempo optimo de entrenamiento es entre los 45 y 60min.Pero Metiendome caña estoy demorandome 1:30 mas o menos.
Un saludo a todos los foreros!!
Pregunto esto porque tengo entendido que el tiempo optimo de entrenamiento es entre los 45 y 60min.Pero Metiendome caña estoy demorandome 1:30 mas o menos.
Un saludo a todos los foreros!!
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